Egyiptom - hivatalosan Egyiptomi Arab Köztársaság - független ország Észak-Afrikában és Délnyugat-Ázsiában. A Sínai-félsziget által Afrika egyetlen transzkontinentális országa, és jelentős hatalom az egész földrészen és a tágabb értelemben vett Közel-Keleten. Pénzneme egyiptomi font. Területe: 1.002.000 km². Éghajlata: sivatagi, kivéve az Északi tengerpartja, ahol mediterrán. Lakossága: 77,5 millió, kb. 99%-az a Nílus és a Deltavidéken él. Közel 20 millióan élnek Nagy Kairóban. Államvallás: iszlám (94%), keresztények  (6%). Oktatás: Általános iskola kötelező (ötéves), előkészítő (három éves), középiskola (hároméves). Több egyeteme van és felsőfokú szakképző iskolái. Egészségügy: alapellátás ingyenes. Gazdaság: vezető ága a szolgáltatás majd az ipar és a mezőgazdaság. Az ország területének mindössze: 3,5% művelhető, de csatornázással és talajvízfurással igyekeznek folyamatosan új területeket bevonni. Közigazgatásilag 26 tartományra + Luxor városára oszlik. Fővárosa Kairó, elnök Abdel Fatah asz-Sziszi, hivatalos nyelve az  arab. Egyiptom a Nílus ajándéka.

Ennyi fontos bevezető tudnivaló után láthattuk a fotókat, melyekről Tibor egyenként a látvány mellé szóban magyarázatokat fűzött. A következő képeket láthattuk: Szfinx és Kheopsz gúlája, A Hatsepszut, Tutanhamon maszkja, Királyi trón, Sakálisten (Anubisz), Fáraó Istennőkkel, VII. Kleopátra, Mecset Kairóban, Philae, Abu Szinbel nagytemlom, Hieroglifa (Szent véset), Edfu bejárati pilonok, Napnyugta Luxorban, Nílus motorcsónakokkal, Botanikus kert, Núbiai falu, Ajándék bolt, Karnak Oszlopok terme, Hatsepszut obeliszkje, Luxor, Hatsepszut temploma, Átkelés a túlvilágba, Kanopusz tartók, Királyi trón, Szárnyas istennők és hieroglifák, TUT szarkofágja.

Nagyon köszönjük Tibornak, hogy elvezetett bennünket e nagyon-nagyon régi csodás  világba, köszönjük a lelkiismeretes felkészülését. Élmény volt Tibor.

A február hónap takarítói: Györgyné Valika és Kovácsné Bori. Köszönet munkájukért.

Erica

Képek> >>

     Magas vérnyomásnak a folyamatosan fennálló 140/90 Hgmm feletti vérnyomásértékeket nevezik. Népbetegség, a lakosság 15%-ának van tartósan határérték fölötti vérnyomása. Sok esetben halálos a magas vérnyomás. Sokáig nem okoz tünetet, gyakran csak a szövődmény jelentkezik, mint pl. agyi infarktus a stroke, melyet az agyi artériák repedése/eltömődése vált ki, gyakran a test egyik oldalának bénulásával jár. Vagy szívelégtelenség, vagy vesekárosodás, ami dialízist igényel. Leggyakrabban idős embereknél fordul elő.

Szűrővizsgálatok fontosak, mert tünetei nincsenek, ezért is nevezik  "néma gyilkos"-nak. Gyakran fejfájás, ingerlékenység, szédülés, fülzúgás tereli a figyelmet magas vérnyomás irányába. Ilyenkor többszöri mérés, otthoni ellenőrzések, vagy 24 órás vérnyomás monitorozás történik annak eldöntésére, hogy már kialakult betegség igazolható. Mindig szükséges szemfenék vizsgálatot végezni, ahol a magas vérnyomás esetleges szövődményei megállapíthatók. A kezelés eldöntésében szerepe van annak a ténynek is, hogy pl. a magas vérzsírszint, vagy cukorbetegség áll-e fenn. Ezek eldöntésére laborvizsgálatra  van szükség. A magas vérnyomás oka lehet szív-és érrendszeri eltérés, de a magas vérnyomás okozhat szív-és érrendszeri szövődményt is, ezért az első kivizsgáláshoz kardiológiai vizsgálat, szívultrahang végzése is tartozik. Másodlagos betegségek is állhatnak a háttérben, ezért hasi ultrahanggal pl. a vesék állapotát kell megítélni.

A jó kezelés a megelőzés! Nem gyógyszeres kezelés a só fogyasztás mérséklése, az alkoholfogyasztás mértékletességének betartása, a dohányosok esetében a dohányzás elhagyása, a normál testsúly tartása. Rendszeres testmozgás, testsúlycsökkentés, stressz kezelő magatartás, mind kitolják az egészségben eltöltött időt. A magas vérnyomás kezelésére számos gyógyszer létezik, amit vagy egyedüli gyógyszeres kezelésben, vagy egymással kombinálva alkalmaznak rendszeres állapotellenőrzés mellett. Jó tanácsok: étkezés legyen vegyesen, rendszeresen, ebéd meleg étel legyen levessel. Fontos a bevitt folyadék mennyisége: legyen másfél- két liter naponta. Vacsora könnyű legyen és ne későn. Kicsi vörösbor fogyasztása csökkenti a koleszterin szintet, erősíti az immunrendszert.

Doktornő hasznos ismertetője után kérdéseket tettek fel Német Tibor, Békefi László, és még páran. Nagyon köszönjük a doktornő szimpatikus, kedves hangú előadását.

Erica

   Képek> >>

 E két hónap névnaposai: Vera, Antal, Ágnes, Bernadett és Ági nevű klubtársaink, így Csontákné Vera, Grasekné Vera, Ábrányiné Vera, Schwalm Antal, Tóth Ágnes, Hontiné Ágnes és Cseresnyésné Berni voltak, kiknek az üdvözlő versike után a vidám névnapi énekünket énekeltük közösen.

Kedves háziasszonyaink, no és az ünnepeltek által szépen terített asztalainkról a finom uzsonnás- és süteményes tálak és egy kis innivaló is jó hangulatot teremtettek. A további együttlétet a kis eszem-iszom melletti beszélgetések tették emlékezetessé. Vera és Marika háziasszonyainknak és a többi segítő klubtársnak is köszönjük munkáját.

 Még aktuális kérdésekről beszéltünk, Jászvári Ferenc egy küldöttként beszámolt az érdekvédelem ülésén történtekről. Megtudhattuk, hogy Edit elnök asszonyunkat 4 évre ismét megválasztották a vezetőségbe. Gratulálunk Editnek és jó egészséget kívánunk további munkájához.

Ambrus Jóska klubtársunk indítványozására/meghívására szerveződik egy halászlé-főzős összejövetel talán májusban egy szép tavaszi napon megvalósulhat, és egynapos kirándulásokról is szó esett.

Erica

Képek> >>

Farsang a klubban, zene, tánc, tombola.

               2020. február 25.               

Nem csak magunknak, de társklubunk a Veszprémfajszi Német Nemzetiségi Klub képviselőinek is szólt e kedves versike, hisz vendégül hívtuk Őket, hogy együtt vigadozzunk.Edit elnök asszony üdvözlései, köszöntője után Vastagné Rózsika kapta meg a szót, aki vállalta a mai farsangi műsoros délutánunk összefogását, konferálását. Nagyon érdekes bevezetőt tartott Rózsika a farsangról, és gondos, precíz gyűjtő munkájával betekintést adott nekünk megyénk környező falvainak régi farsangi szokásairól.

Ezután a műsor vendégeink szereplésével kezdődött. Fertigné Marika Veszprémfajsz régi farsangi szokásait elevenítette fel, majd énekkaruk szórakoztatott bennünket.

Vidám jelenet következett Somogyi Márta és Békefi László előadásában: APEH-nál.

Klubunk jelmezes karneváljára ebben az évben is többen készültek ötletes jelmezekkel.

Nagy sikere volt a Piroska és a farkas meséből, Szabó Ferencnek és Kleinné Erikának, meg is érdemelték a tapsot.

Legismertebb egyiptomi királynőként, Kleopátraként, Sachs Bettyt Láthattuk.

A varázsló, Kerecsényiné Erzsike, szép jelmeze mellett még énekkelt is nekünk.

Következett egy takaros menyecske, Ábrányiné Vera., aki dalolt is.

Tengerész jelmezben, harmonikával, énekekkel szórakoztatott bennünket Kleinné Erika.

Egy vidám polkázó és éneklő leány Bajernből, harmonika kísérettel, dirndlben mosolyt csalt mindenki arcára. Nagy tapsot kapott Tímár Veronika.

Babarcziné Éva mindenkit meglepett tűzoltó jelmezével és bemutatkozó szövegével.

Két jóravaló cigányasszony következett énekkel, táncolva, Márványné Eta és Lakossyné Ilike. „A cigányok sátora” című cigánynótát mindenki velük énekelte.

Az öreg vagány messziről érkezett, de köztünk maradt táncolni is, Szita Ferenc.

Ijesztő jelmezében érkezett, Csontákné Vera, de ötletes jelmeze, a Sikoly, tapsot érdemelt.

Végezetül klubunk szenior tánckara teremtett vidám hangulatot ötletes jelmezeikkel és a zenéhez illő táncukkal.

Az összes jelmezes felvonulása után a tombolázással folytatódott a jó hangulat majd megszólalt a zene és elkezdődött a tánc mindenki kedvére. Közben persze a farsangra készített finomságokat mi is fogyasztottuk.

Köszönet minden szereplőnek, akik ebben az évben is ötletes jelmezeikkel leptek meg bennünket és köszönet a zenét szolgáltató klubtársunknak, Rigó Jánosnak!

Erica

Képek> >>