Margitka eloadásában részletesen beszélt a tápanyagokról, a fehérjékrol, zsírokról, szénhidrátokról és közben jó tanácsokkal látott el bennünket. Vázolta élelmiszereink kalóriaértékét, lehetoleg mit ne együnk, ha súlyfeleslegünk vagy problémánk van az egészségünkkel, pl. cukorbetegség, magasabb koleszterinszint. Sok kérdés is elhangzott, melyekre o szakemberként, de számunkra érthetoen válaszolt. A beszélgetés közben az elkészített salátákat Csontákné Vera és Dócziné Jolika felszolgálta. Mindenki ízlelgette és az összetevok mellett elsosorban a fuszerezésére volt kíváncsi.
             Végezetül elnökünk, Pájerné Edit, egy szép virágcsokorral köszönte meg Margitkának az értékes eloadását és a jó tanácsokat. Igyekszünk ajánlásait betartani, mert mindenkinek fontos az egészsége.

Képek>>>

Gyógytornász a vendégünk.
2011.február 08.

     A klubfoglalkozás megkezdésére megérkezett a meghívott Ori Melinda gyógytornász. Pájerné Pichler Edit szeretettel üdvözölte vendégünket és a megjelent klubtagokat. Kérésére közösen két népdalt énekeltünk el,  „A csitári hegyek alatt” és az  „Az ürögi falu végen”. Röviden tájékoztatást adott a betegeink állapotáról, mert sajnos vannak akik betegségük miatt vannak távol a foglalkozásainkról. Egy meglepetést is kaptunk, az új klubtagunk, Ábrányiné Vera, „A legnagyobb muvészet” eloadásával kedveskedett nekünk.

.
           

.
.
 

 Születés és névnaposok köszöntése.

 2011.02.22.    

     Délután, már 1 órakor, többen az ünnepeltek közül megérkeztek a klubba, hogy elokészüljenek a mai klubfoglalkozásunkra. Szorgos kezek készítették a zsíros kenyeret, díszítették lila hagymával, uborkával, paprikával, paradicsommal. A finom sós és édes sütemények is a tálcákra kerültek, majd szépen megterítették az asztalokat.
            A hideg téli idojárás ellenére 2 órára megtelt a termünk. Pájerné Edit köszöntötte a megjelenteket, örömét fejezte ki, hogy ilyen sokan el tudtak jönni. Ez nem csoda, hiszen januárban és februárban sokan ünnepelték a születés és névnapjukat, mi pedig most köszöntöttük oket. .

 Az aktuális témák megbeszélése után elnökünk át is adta a szót Dócziné Jolikának, aki név szerint köszöntötte oket, sot egy verssel is kedveskedett az ünnepelteknek. Mi, szokásunkhoz híven, közösen elénekeltük a „Születésnapi köszönto” és a „Névnapi ének” címu dalokat, Az énekeket a koccintás követte, mindenki szeretettel mondta el jó kívánságait társainknak, majd kötetlen beszélgetés vette kezdetét. Közben jó étvággyal fogyasztottuk a zsíros kenyeret, a finom süteményeket. Nagyon vidám hangulat alakult ki, egy kisebb csoport énekelni kezdett és hamarosan többen is csatlakoztak hozzájuk.
            Szép délutánunk volt, így köszöntöttük a Veronikákat, Ágit, Juliannákat és a szülinaposokat.  Jó egészséget mindenkinek és még sokáig ünnepelhessünk együtt!

.
KÉPEK>>>